世界上最幸福的生活就是「睡個好覺」你認同嗎？
記得在十二年前，飛了一個曼谷班，黃衫軍佔領曼谷機場，我們被滯留在曼谷飯店。那趟認識了一個事務長姐姐，人很和善，他談起她有睡眠障礙，天生愛睡覺的我當時還無法理解，什麼是「失眠」。
之後過了不久的時間，居然是在新聞上看見他的名字，他輕生了。當時對我產生很大的衝擊！
最近，又有一位組員姐姐，居然也是一樣的原因，選擇離開世上。
很多人都知道空服員會有日夜顛倒及時差問題，卻無法理解究竟有多嚴重。一般人可能會認為，吃藥就好吧，吃安眠藥可以安定睡眠，卻不知，有同事長期服用安眠藥而導致夢遊，甚至多次睡過頭被公司資遣。
空服員的任務報到期間是「極度浮動」，一天可能清晨五點報到，一天可能中午十一點報到，再隔一天可能晚上九點報到。
清晨五點報到，梳洗化妝加交通算兩小時，清晨三點要起床，所以往前推晚上八點就要睡覺了。
中午十一點報到，凌晨一點該睡。
晚上九點報到的班，通常是越洋長班，是從下午要強迫自己休息，然後晚上七點起床。
短短一星期，睡眠時間亂成一團。
那某些人或許會說「都這麼累了，應該很好睡啊」
在某一趟飛行任務中，與一個剛上線半年的年輕妹妹閒聊，她之前的工作是做解剖分析的。
我問她，覺得這份工作與之前的工作差別在哪？
她說，這工作需要在短時間與人相處且變成一個團隊，因為機乎每一趟的同事都是不認識的。
再來她說到一個關鍵，她說「我發現，在長班熬夜（執勤）on duty的時候，我越來越有一種能力，精神抵抗身體疲累的能力，這樣久了，#會造成失眠！」果然是善於分析！原來失眠是這工作訓練出來的能力！！
我常戲謔空服員的工作，就好比，去夜店clubbing跳舞，熬夜晚耍，中間可以小睡3小時，但是時間到要起床，繼續持續到下午，才能回家。去過夜店的你，老早在清晨六七點就回家倒頭大睡了吧！
空服員是一個月兩次，從年輕跳到退休。
人在睡眠中，細胞修護，恢復精神，神清氣爽，自然健康快樂。現在知道睡個好覺是多麼幸福快樂的事情吧，如果有睡眠問題務必要重視。
還是老話那句，沒有任何事物值得拿健康去換！
是否該Tag那些不理解的家人及想報考的新人呢？
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